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Vortrag: "Vom Stress zur Entspannung"

Bereits der Steinzeitmensch hatte Stress:  wenn er gemütlich am Feuer sitzt und sich von der Jagd erholt. Hellwach wird er wenn es im Unterholz knackt, er einen Geruch wahr nimmt und weiß, es droht Gefahr. Blitzschnell springt er auf, greift nach seinem Werkzeug und vertreibt den Höhlenlöwen. Dann zieht er sich in seine Höhle zurück und legt sich völlig erschöpft zum Ausruhen hin. 

ER HATTE STRESS.

Vom Ablauf her ist die Stressreaktion noch genau gleich, wenn sich auch heute die Reize verändert haben.

Eine bevorstehende Prüfung, Angst um den Arbeitsplatz, ein sehr hohes Arbeitspensum, hohe Belastung wie Lärm, Termindruck, Reizüberflutung, Beziehungsstress und vieles andere, all das sind die „modernen“ Gefahren, die heute unser Leben bedrohen.

Dagegen können wir etwas tun, indem wir unsere Einstellung ändern.  „Das geht doch nicht“ hören Sie sich jetzt sagen?

Oh doch, das geht. Wie? Kommen Sie in einen meiner Vorträge oder buchen Sie mich und Sie erfahren wie Sie gelassener mit den Herausforderungen Ihres Lebens umgehen können.

Ich informiere Sie in Ihrer Firma, in Ihrer Selbsthilfegruppe und bei allen anderen Veranstaltungen  darüber wie Sie die Ruhe in sich selbst finden, statt sie andererorts zu suchen.

Der Vortrag ist der Beginn Ihrer Veränderung und mündet in einen Entspannungskurs mit Elementen des Autogenen Training, Progressiver Muskelentspannung, Fantasiereisen, Klangreisen.

Machen Sie mal eine Jagdpause von ca.90 min. und machen Sie den ersten Schritt aus der Stressfalle.

Teilen Sie mir Ihre Wünsche mit 
und wir vereinbaren Kosten, Termin und Ort Ihrer Veranstaltung.
Steinzeitmenschen am Lagerfeuer
Der Höhlenlöwe
Steinzeitmensch mit Speer

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TRAINATUR  -  Andrea Nielbock
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last update:  16.06.15